Смотрите видео про самый полезный спорт здесь — https://www.youtube.com/watch?v=-qAgUKRkodE

Плавание – это уникальный шанс для всех людей, кто хочет оздоровить свой организм. Когда мы погружаемся в воду, наше тело попадает в плотную среду, которая, между прочим, сопротивляется нашим движениям аж в 12 раз сильнее, чем просто воздух. И это просто потрясающе, потому что вода снижает нагрузку на наши суставы в то время, как мышцы работают на полную. У нас нету ударной нагрузки, как, например, вовремя бега. Именно поэтому плавание творит чудеса.

А что будет с нашим организмом, если плавать каждый день? Какие процессы будут происходить и какие изменения мы увидим и почувствуем? А почувствуем мы, на самом деле, очень и очень многое. В этом видео мы ответим на все эти вопросы.

Итак, когда мы плаваем, то задействуются практически все мышцы нашего тела, чего не скажешь, например, о беге, где задействуется примерно 70% нашей мускулатуры. Во время плавания работает все. И поэтому первая вещь, которую вы испытаете, если начнете регулярно плавать – это, конечно же, улучшение состояния всей вашей мускулатуры. Это и ноги, и плечи, и спина, и грудь, и пресс – вообще все.

Более того, во время плавания включаются в работу те мельчайшие мышцы-стабилизаторы, которые в обычной жизни работали очень слабо, до которых буквально не получалось дотянуться обычными упражнениями, либо ходьбой. Но именно во время плавания, находясь в горизонтальном состоянии, мы можем добиться их активизации.

#Плавание #Тренировки #Спорт

Антон Телишевский – онколог-маммолог, реконструктивно-пластический хирург ПСПБГМУ им. ак. И.П. Павлова, врач Университетского маммологического центра. Действующий член Российского общества Пластических хирургов, Российского общества онкологов-маммологов, International Society of Surgeons, Breast Surgery International, пластический хирург клиники РАМИ.

• Основные правила наблюдения и обследования молочных желез.
• Болезни молочных желез: мифы и реальность.
• Красота и здоровье груди.
• Рак не приговор. Что делать и куда бежать, если болезнь пришла.

Многие женщины с недостаточно большой грудью мечтают сделать операцию и вставить имплантаты груди. Но некоторые боятся сделать такой шаг, так как насчет таких операций ходят множество слухов и мифов.

#увеличениегруди #маммопластика #пластикагруди #пластическаяхирургия #пластическийхирург #подтяжкагруди #липофилинг #пластическаяоперация #какувеличитьгрудь #импланты #липофилинггруди #увеличитьгрудь #увеличениегрудижиром #операция #здоровье #коррекциягруди #красота #медицина #грудныеимпланты #увеличениегрудидоипосле #хирургия #павелденищук #пластика #операцияпоувеличениюгруди #врач #абдоминопластика #edgarkaminskyi #пластическиеоперации #каминскийэдгар #грудь #эдгаркаминский #увеличениегрудей #стайсупов #имплантат #европейскиймедицинскийцентр #имплант #мастопексия #пластическая #силикон #стайсуповвалерийюрьевич #ботокс #интересно #познавательно #уменьшениегруди #хирург #имплантыгруди #липофилинггрудей #операциянагрудь #результатоперации #пластикакаминский #красиваягрудь #какподтянутьгрудь #операцияпоувеличениюгрудей #всеомаммопластике #капсулярнаяконтрактура #увеличениегрудибезоперации #еленамалышева #операции #ведущая #преображение #денищук #подтяжкагрудей #врачи #пластическоеувеличениегруди #молочныежелезы #имплантыгрудные #локтионов #андрейлоктионов #пластическийхирурглоктионов #имплантаты #емс #эстетическаямедицина #субфасциальный #dualplane #arion #mentor #фак #клиникасемейная #имплантациягрудей